Macam-Macam Penyakit Pada Telinga

Macam-Macam Penyakit Pada Telinga

admin No Comments
Macam-Macam Penyakit Pada Telinga

Macam-Macam Penyakit Pada Telinga

Telinga ternyata tidak hanya mengatur pendengaran, namun juga posisi dan keseimbangan. Bagian telinga terdiri atas bagian luar, tengah, dan dalam. Telinga luar adalah daun telinga yang berfungsi melindungi saluran auditor. Saluran ini dilindungi oleh rambut dan kelenjar keringat yang mengeluarkan lilin untuk menangkap partikel asing.

Telinga bagian tengah mengandung tiga tulang terkecil dari bagian tubuh kita, yakni palu suara, sanggurdi, dan anvil. Organ tersebut menghubungkan gendang telinga dengan telinga bagian dalam yang mempunyai cochlea, alat pendengar. Getaran gendang telinga diubah menjadi impuls saraf yang bisa ditangkap otak sebagai suara.

Otak menerima informasi dari struktur di telinga bagian dalam yang disebut labyrin, dalam rangka keseimbangan tubuh. Labyrin mengirimkan informasi gerakan tubuh ke otak, kemudian digabungkan dengan berbagai informasi dari mata, kaki, tangan, dan otot, untuk menentukan posisi yang tepat agar badan dapat mengatur keseimbangan.

Oleh karena itu, jika telinga kita sakit atau terganggu maka akan memengaruhi sistem pendengaran dan keseimbangan dalam tubuh kita. Ada beberapa gejala atau penyakit yang disebabkan terganggunya organ pendengaran kita. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

+ Sakit Telinga:

Sakit telinga sangat beragam bentuknya. Bisa terasa berdenyut samar sampai seperti rasa menusuk yang sangat ngilu. Sakit telinga dapat disebabkan oleh beberapa hal, yakni:

  • infeksi di saluran telinga bagian luar
  • infeksi akut pada telinga bagian tengah;
  • peradangan telinga bagian dalam (labyrinthitis) akibat infeksi viral;
  • hilangnya keseimbangan tekanan udara antara bagian tengah dan luar telinga, biasanya terjadi saat sedang demam atau hidung tersumbat (barotrauma);

+ Penyumbatan oleh kotoran telinga.

Semua kasus sakit telinga dapat dihilangkan dengan meminum aspirin cair atau parasetamol dengan dosis sesuai anjuran dokter. Selain itu, meletakkan sebotol air hangat pada telinga juga dapat meredakan sakit.

+ Telinga Berdenging

Jika telinga mendenging, mendering, atau mendesis, Anda mungkin mengalami suatu gejala yang dikenal bernama tinnitus. Penyebab telinga berdenging antara lain:

  • Hilangnya keseimbangan tekanan udara antara bagian tengah dan luar telinga, biasanya saat sedang demam atau hidung tersumbat (barotrauma);
  • obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping berupa bunyi-bunyian di telinga;
  • kemasukan serangga atau air juga dapat menyebabkan telinga terasa berdenging.

+ Penyakit Meniere

Penyakit meniere adalah penyimpangan akibat meningkatnya jumlah cairan di dalam labyrin. Penyakit ini biasanya dialami orang-orang setengah baya. Jika ini terjadi, Anda harus memeriksakannya ke dokter.

+ Othematoma

Pada beberapa kasus kelainan pada telinga terjadi kelainan yang disebut othematoma atau popular dengan sebutan ‘telinga bunga kol’, suatu kondisi dimana terjadi gangguan pada tulang rawan telinga yang dibarengi dengan pendarahan internal serta pertumbuhan jaringan telinga yang berlebihan (sehingga telinga tampak berumbai laksana bunga kol). Kelainan ini diakibatkan oleh hilangnya aurikel dan kanal auditori sejak lahir, atau yang disebut dengan encharta ensiklopedi.

+ Tuli

Ketulian, gangguan pendengaran terhadap beberapa atau semua suara, dapat timbul berangsur-angsur dalam jangka waktu tertentu. Bisa terjadi pada salah satu atau kedua telinga sekaligus. Ketulian dapat disebabkan oleh infeksi telinga bagian luar atau tengah atau pun penyumbatan saluran eustasio karena demam atau alergi.

Untuk gangguan pendengaran, Anda dapat melakukan pengujian pendengaran dengan cara audiometri. Bagian pertama tes ini adalah mengukur kemampuan mendengar suara yang diatur melalui udara. Kedua, mengukur kemampuan mendengar suara-suara yang sama melalui tulang kepala.

+ Penyumbatan

Kotoran telinga (serumen) bisa menyumbat saluran telinga dan menyebabkan gatal-gatal, nyeri serta tuli yang bersifat sementara. Dokter akan membuang serumen dengan cara menyemburnya secara perlahan dengan menggunakan air hangat (irigasi). Tetapi jika dari telinga keluar nanah, terjadi perforasi gendang telinga atau terdapat infeksi telinga yang berulang, maka tidak dilakukan irigasi.

+ Labirintitis

Labirintitis adalah gangguan pada labirin di dalam telinga. Penyakit ini disebabkan oleh bebarapa faktor yang di antaranya infeksi, gegar otak, dan juga alergi. Penyakit ini memiliki beberapa gejala antara lain telinga berdengung, mual, muntah, vertigo, dan pendengaran juga berkurang.

+ Motion sickness

Pernahkah anda naik wahana tornado di dunia fantasi? apa yang Anda rasakan setelah naik wahana tersebut? apakah Anda merasa pusing? atau ketika dalam perjalanan di laut, udara maupun darat kadang-kadang terjadi semacam rasa mual, pusing, dan juga muntah-muntah. Orang mengatakan ini adalah mabuk perjalanan atau biasa disebut dengan motion sickness

Macam-Macam Penyakit Kulit Pada Manusia

admin No Comments
Macam-Macam Penyakit Kulit Pada Manusia

Macam-Macam Penyakit Kulit Pada Manusia

Penyakit kulit merupakan kelainan kulit yang diakibatkan oleh adanya jamur, kuman-kuman, parasit, virus maupun infeksi. Penyakit jamur dapat hidup dan berkembang biak ditempat pembuangan sampah dan pada petugas pengangkut sampah. Penyakit kulit dapat menyerang keseluruh atau sebagian tubuh tertentu. Bahan-bahan yang mengandung nitrit yang terdapat dalam sampah secara kontak langsung dapat menimbulkan alergi dan iritasi.

Penyakit kulit dapat menyerang siapa saja terutama mereka yang berhubungan dengan sampah. Kejadian penyakit kulit pada pekerja pengangkut sampah merupakan suatu hal yang harus dihindari atau dicegah oleh pengangkut sampah agar tidak mengganggu aktifitas dan produktifitas kerja.

1. Eksim (ekzema)

Eksim ditandai dengan kulit kemerah-merahan, bersisik, pecah-pecah, merasa gatal terlebih pada malam hari, timbul gelembung kecil yang diisi air atau nanah, bengkak, melepuh, berwarna merah, amat gatal dan merasa panas. Penyebabnya alergi terhadap rangsangan zat kimia spesifik, atau kepekaan terhadap makanan spesifik layaknya udang, ikan laut, alkohol, vetsin. Pencegahan : menghindari hal-hal atau bahan-bahan yang bisa manimbulkan alergi.

2. Kudis (skabies)

Gejala : timbul gatal hebat di malam hari, terlebih di sela-sela jari tangan, dibawah ketiak, aerole (sekeliling puting payudara), dan permukaan depan pergelangan. Kudis gampang menular keorang lain baik dengan langsung ataupun tidak langsung (handuk dan baju). Pencegahan : kudis seringkali terjadi di tempat yang buruk, jadi memelihara kebersihan tubuh adalah sesuatu yang harus bila ingin terhindar dari penyakit kulit.

3. Kurap

Penyebab penyakit kurap : jamur. Gejala : kulit jadi tebal dan timbul lingkaran-lingkaran, bersisik, lembab, berair, dan merasa gatal. Setelah itu timbul bercak keputihan . Pencegahan : menjaga kebersihan kulit terlebih di area tengkuk, leher, dan kulit kepala.

4. Ketombe (seboroid)

Penyebab penyakit ini diduga erat kaitannya dengan kegiatan kelenjar sebasea dikulit. Seboroid yang terjadi pada kulit kepala kerap di sebut juga dengan nama ketombe. Gejala : merah, bersisik, berminyak, bau.

5. Lepra

Kusta merupakan penyakit infeksi yang kronik, dan penyebabnya ialah mycobacterium leprae yang bersifat intraseluler obligat. Saraf perifer sebagai afinitas pertama, lalu kulit dan mukosa traktus respiratorius bagian atas, kemudian dapat ke organ lain kecuali susunan saraf pusat. Gejala : umumnya gejala awalnya kulit tampak mengkerut apalagi bila penyakit tersebut telah akut kumannya perlahan-lahan akan mengonsumsi kulit dan daging, bila sudah terkena penyakit kulit tipe ini segera berobat ke dokter.

6. Infeksi jamur kulit

Jamur dapat tumbuh dipermukaan kulit kita, dan mengakibatkan kerusakan tekstur kulit hingga tampak buruk. Belum lagi, rasa gatal yang kerap menyerang menyertai infeksi jamur tersebut. Bila tidak selekasnya diatasi, jamur kulit dengan cepat menyebar kejaringan kulit yang lebih luas.

7. Bisul (furunkel)

Bisul disebabkan karena adanya infeksi bakteri stafilokokus aureus pada kulit lewat folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat yang sesudaah itu menyebabkan infeksi lokal. Faktor yang menambah risiko terkena bisul diantaranya kebersihan yang buruk, luka yang terinfeksi, pelemahan diabetes, kosmetika yang menyumbat pori dan pemakaian bahan kimia.

6 Tipe Penyakit Autoimun Yang Paling Umum

admin No Comments
6 Tipe Penyakit Autoimun Yang Paling Umum

6 Tipe Penyakit Autoimun Yang Paling Umum

Sering kali mungkin Anda mendengar tentang penyakit autoimun, penyakit yang disebabkan oleh sistem imun atau kekebalan tubuh Anda sendiri. Beberapa penyakit memang dapat disebabkan oleh sistem imun Anda sendiri. Adanya kesalahan pada sistem imun Anda dapat menyebabkan tubuh Anda menyerang dirinya sendiri.

Anda pastinya belum mengetahui apa itu penyakit Autoimun!!!. Penyakit autoimun adalah penyakit yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh (sistem imun) menyerang sel-sel sehat dalam tubuh Anda sendiri. Penyakit ini berkembang ketika sistem kekebalan tubuh anda salah salam meniilai sel sehat yang ada dalam tubuh anda, dan malah mengaggapnya sebagai zat asing.

Akibatnya, tubuh Anda mulai memproduksi antibodi yang akan menyerang dan merusak sel sehat dalam tubuh Anda tersebut. Sementara itu, penyebab pasti mengapa sistem imun Anda menyerang sel sehat dalam tubuh belum diketahui. Penyakit autoimun dapat memengaruhi hampir semua bagian tubuh, termasuk otak, saraf, otot, kulit, sendi, mata, jantung, paru-paru, ginjal, saluran pencernaan, kelenjar, dan pembuluh darah. Ada sebanyak 80 jenis penyakit autoimun.

1. Rematik

Rematik atau radang sendi merupakan penyakit autoimun yang menyerang sendi. Sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi yang menempel pada lapisan sendi, sehingga sel imun menyerang sendi dan menyebabkan radang, pembengkakan, dan nyeri. Orang dengan rematik biasanya merasakan gejala seperti sendi sakit, kaku, dan bengkak, sehingga dapat mengurangi geraknya. Jika tidak diobati, rematik dapat menyebabkan kerusakan sendi permanen secara bertahap.

2. Psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel kulit baru yang sangat cepat sehingga menumpuk di permukaan kulit. Penyakit ini menyebabkan kulit menjadi kemerahan, lebih tebal, bersisik, dan terlihat seperti bercak putih-perak. Selain itu, juga dapat menyebabkan gatal dan nyeri pada kulit.

3. Penyakit radang usus

Sistem kekebalan tubuh yang menyerang lapisan usus disebut dengan penyakit radang usus (inflammatory bowel disease/ IBD), karena dapat menyebabkan radang kronis pada saluran pencernaan. Penyakit ini dapat muncul dengan gejala diare, perdarahan pada dubur, buang air besar yang mendesak, sakit perut, demam, berat badan turun, dan kelelahan.

4. Lupus

Lupus atau lupus eritematosus sistemik dapat terjadi saat antibodi yang dihasilkan tubuh menempel pada jaringan di seluruh tubuh. Beberapa jaringan yang umumnya terkena lupus adalah ginjal, paru-paru, sel darah, saraf, kulit, dan sendi. Orang dengan lupus dapat mengalami gejala, seperti demam, berat badan turun, rambut rontok, kelelahan, ruam, nyeri atau bengkak pada sendi dan otot, sensitif terhadap sinar matahari, sakit dada, sakit kepala, dan kejang.

5. Sklerosis ganda

Multiple sclerosis atau sklerosis ganda adalah penyakit autoimun yang menyerang lapisan pelindung di sekitar saraf. Hal ini dapat menimbulkan kerusakan yang memengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Orang dengan sklerosis ganda dapat menunjukkan gejala, seperti kebutaan, koordinasi yang buruk, kelumpuhan, otot menegang, mati rasa, dan lemah. Gejalanya bisa bervariasi karena lokasi dan tingkat serangannya berbeda-beda antar individu.

6. Diabetes mellitus tipe 1

Penyakit ini disebabkan oleh antibodi sistem imun yang menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin (hormon yang dibutuhkan dalam mengontrol kadar gula darah) di pankreas. Akibatnya, tubuh tidak bisa menghasilkan insulin, sehingga kadar gula darah Anda menjadi tinggi. Gula darah yang terlalu tinggi ini kemudian dapat memengaruhi penglihatan, ginjal, saraf, dan gusi Anda. Penderita diabetes mellitus tipe 1 membutuhkan suntikan insulin secara rutin untuk mengontrol penyakitnya agar tidak bertambah parah.

Diabetes Dapat Disebabkan Duduk Terlalu Lama

admin No Comments
Diabetes Dapat Disebabkan Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam waktu yang lama banyak dilakukan oleh masyarakat modern, baik itu para pekerja kantoran atau bahkan para siswa yang ada di sekolah. Meskipun nyaman untuk dilakukan dan tidak melelahkan, kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan.

Pakar kesehatan menyebut kebiasaan ini mampu memicu penumpukan lemak pada perut, meningkatkan risiko terkena diabetes, sakit punggung, hingga kesehatan mental. Hanya saja, sebuah pertanyaan pun muncul, apa kaitan duduk terlalu lama dengan diabetes?

Dilansir dari Boldsky, duduk dalam waktu yang sangat lama dan tidak diselingi dengan berdiri atau aktivitas fisik lainnya bisa memicu gangguan pada produksi insulin dalam tubuh. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika insulin sangatlah penting bagi pemecahan gula darah. Tanpa adanya insulin yang cukup, maka kadar gula darah tidak akan diubah menjadi energi dan terus menumpuk. Jika sampai kadar gula darah sangat tinggi, risiko untuk terkena diabetes juga akan meningkat.

Duduk terlalu lama juga akan mengganggu sistem metabolisme tubuh. Tubuh yang tidak banyak bergerak akan membuat proses pembakaran kalori menurun. Hal ini membuat lemak pun semakin menumpuk, khususnya di bagian perut. Memang, penumpukan lemak atau berat badan berlebihan tidak selalu menjadi pemicu datangnya diabetes, namun, cukup banyak kasus yang menunjukkan bahwa penderita diabetes cenderung memiliki berat badan yang tidak ideal.

Melihat adanya fakta ini, pastikan untuk selalu menyempatkan diri untuk berdiri atau berjalan kaki setiap satu atau dua jam jika kita termasuk dalam orang yang duduk dalam waktu yang lama. Perhatikan pola makan setiap hari agar tetap sehat dan jangan lupa untuk rajin berolahraga demi menjaga kadar gula darah tetap normal.

Organ Tubub Yang Menderita Akibat Kolesterol Tinggi

admin No Comments
Organ Tubub Yang Menderita Akibat Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi seringkali dikaitkan dengan penyakit jantung. Dalam realitanya, kolesterol tinggi bisa menurunkan kesehatan pembuluh darah sehingga risiko untuk terkena penyumbatan darah yang berimbas pada serangan jantung mematikan pun meningkat. Yang menjadi masalah adalah, kolesterol tinggi ternyata juga bisa memberikan efek lain yang tidak bisa disepelekan. Seperti apakah efek-efek tersebut?

Tahukah anda jika kolesterol tinggi juga bisa memicu datangnya sesak napas? Banyak orang yang tidak tahu jika organ pernapasan kita terkait erat dengan organ-organ lainnya, termasuk jantung dan pembuluh darah. Memang, efek sesak napas yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tidak akan separah sebagaimana saat terkena asma, namun tetap saja kondisi ini bisa membahayakan kesehatan.

Menumpuknya kolesterol pada pembuluh darah ternyata bisa membuat penyebaran oksigen mengalami hambatan. Sebagaimana kita ketahui, penyebaran oksigen ke seluruh tubuh dilakukan oleh darah melalui pembuluh darah. Dengan pembuluh darah yang mengalami sumbatan akibat kolesterol, maka laju oksigen dari dan menuju paru-paru akan terhambat dan akhirnya membuat kita mengalami sesak napas.

Sistem endokrin tubuh juga bisa mengalami masalah jika kita sampai mengalami kondisi kolesterol tinggi. Sistem endokrin memiliki peran besar untuk mengendalikan kelenjar di dalam tubuh sehingga mampu melakukan sekresi hormon, termasuk hormon kortisol, estrogen, dan testosterone.

Jika sampai sistem endokrin terganggu, keseimbangan hormon dalam tubuh akan kacau dan risiko untuk terkena penyakit pun menjadi lebih tinggi. Pada kaum hawa misalnya, jika sampai terjadi kekacauan hormon, bisa jadi mereka akan mengalami gangguan reproduksi atau bahkan meningkatkan risiko terkena kanker. Pastikan untuk menerapkan pola makan yang sehat demi mencegah masalah kolesterol tinggi.

7 Sakit Kepala Pada Umumnya Yang Jarang Disadari

admin No Comments
7 Sakit Kepala Pada Umumnya Yang Jarang Disadari

Penyebab sakit kepala yang terasa terus-menerus mungkin tidak sama antara setiap orang. Banyak jenis penyakit yang menunjukkan gejala seperti sakit kepala. Jika ternyata mual atau sakit kepala terjadi dalam waktu yang lama, Anda harus mulai untuk berhati-hati.

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang membuat orang tidak nyaman. Bahkan jika itu kronis atau parah, penderita sakit kepala akan biasanya merasa tidak berdiri karena rasa sakit ekstrem.

Tak jarang seseorang merasa sering sakit kepala selama dua minggu berturut-turut atau bahkan hingga satu atau tiga bulan. Apakah ini bahaya? Anda dapat bernapas sedikit lebih lega karena ternyata ini bukan pertanda penyakit berbahaya, tapi hanya siklus harian yang memang dirasakan hampir setiap hari.

Penyebab Sakit Kepala

Mungkin di benak Anda akan muncul pertanyaan kenapa sering sakit kepala? Apa penyebab sering sakit kepala? Percaya atau tidak, ternyata kepala sering sakit bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak kita sadari. Berikut 7 faktor penyebab sakit kepala:

1. Stres

Sekitar dua per tiga orang menyalahkan stres sebagai penyebab sakit kepala. Faktanya, sakit kepala hadir justru setelah masa stres berakhir. Penyebabnya adalah hormon yang tengah aktif untuk melawan stres tiba-tiba turun yang kemudian memicu saluran darah membesar dan bereaksi, lalu memicu sakit kepala.

Stres juga dapat menyebabkan ketegangan di area leher, bahu, dan otot kepala. Hal ini lebih lanjut memengaruhi postur dan makin parah jika penderita dalam posisi duduk di depan komputer terlalu lama dan jarang melakukan pekerjaan fisik.

Sering mengernyitkan dahi saat membaca juga dapat menimbulkan ketegangan otot kepala. Semua itu hal-hal yang memicu sakit kepala akibat stres. Cegah hal ini terjadi dengan menemukan cara mengontrol stres, misalnya dengan teknik relaksasi seperti laihan pernapasan atau yoga.

2. Pilek

Ketika kita pilek, maka otomatis akan mengalami sakit kepala. Kenapa hal ini bisa terjadi? Sebagai informasi, sakit kepala karena pilek disebabkan oleh infeksi virus dan akan mengalami peradangan.

Jika tubuh mengalami peradangan, biasanya akan mengalami sakit di semua sendi, termasuk kepala. Apabila hal ini terjadi, maka yang Anda butuhkan adalah beristirahat dan konsumsi lebih banyak air putih serta vitamin C alami yang bisa didapatkan dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

3. Kurang Tidur

Kurang tidur juga bisa menjadi penyebab sakit kepala. Ikuti pola tidur yang berimbang: tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan. Sangat disarankan untuk menghindari kebiasaan begadang.

Saat kita tidur itu tubuh melakukan recovery, jadi setelah beraktivitas seharian tubuh akan mengalami banyak yang namanya kerusakan. Nah, di saat tidur tubuh akan melakukan perbaikan begitu pula dengan otak Anda. Di bagian otak ada yang namanya neuron atau sel saraf di korteks serebrum. Bagian ini akan dipulihkan kembali dengan sendirinya saat tidur.

Bisa diketahui juga bahwa otak bukan hanya pulih saat makan, tetapi saat tidur. Faktanya, makan hanya mengisi nutrisi bagi perbaikan otak dan tubuh, tapi proses perbaikannya saat Anda tidur. Jadi, percuma kalau Anda mengisi bahan bakunya tapi tidak istirahat.

4. Sakit Gigi

Penyebab sakit kepala yang berikutnya adalah sakit gigi. Keduanya memang berhubungan erat karena letak sarafnya berdekatan, sehingga jika Anda sakit gigi, maka besar kemungkinan akan sakit kepala.

Sayangnya, banyak orang di Indonesia atau bahkan di dunia yang sangat malas untuk menjaga kebersihan gigi, apalagi untuk mengontrol gigi secara rutin. Kalau gigi sudah berlubang, pasti akan sakit sekali dan memicu sakit kepala, ditambah lagi Anda akan susah tidur.

Selain itu, bagi beberapa orang, sakit kepala disebabkan oleh kebiasaan menggesekan gigi saat tidur di malam hari. Untungnya, dokter gigi telah menciptakan alat pelindung gigi yang mencegah gigi bergesekan saat tidur.

5. Mengkonsumsi Makanan Panas & Dingin Bersamaan

Siapa di antara Anda yang sering mengkonsumsi makanan atau minuman dingin secara bersamaan? Tak jarang kita makan makanan panas berkuah, lalu disertai dengan minum minuman dingin atau bahkan makan es.

Banyak yang bilang kalau makan atau minum yang dingin atau panas, suhunya akan kembali normal seperti seperti tubuh kita. Hal tersebut memang benar, tapi perlu diingat bahwa tubuh harus memecah yang namanya ATP untuk menghasilkan energi sehingga bisa menormalkan kembali suhu yang terlalu dingin tadi dan ini membutuhkan waktu.

Kalau Anda mengkonsumsi makanan dan minuman panas serta dingin terlalu cepat, maka akan mengganggu sistem tubuh anda dan saraf-saraf. Nah, saraf-saraf ini lah yang berhubungan dengan otak. Saraf yang terganggu emnjadi penyebab sakit kepala. Meski tidak berlangsung lama, tapi jika terlalu sering otomatis tidak baik untuk tubuh.

6. Diet

Pola makan dan konsumsi makanan tertentu juga dapat memicu sakit kepala. Salah satu penyebab sakit kepala yang paling umum saat diet adalah terjadinya perubahan pola makan dengan mengurangi asupan kalori secara tiba-tiba.

Biasanya sakit kepala yang muncul karena diet yaitu jika mengurangi atau menghilangkan karbohidrat sepenuhnya. Bukan hanya diet, jika Anda melewatkan waktu makan, kondisi ini dapat memicu sakit kepala.

7. Dehidrasi

Apa hubungannya dehidrasi dengan sakit kepala? Tubuh manusia kurang lebih terdiri dari 70% cairan, jadi air dalam tubuh kita itu sangat berperan penting untuk melancarkan sirkulasi darah metabolisme di dalam tubuh.

Jika Anda kekurangan cairan maka sirkulasi dalam tubuh akan terganggu metabolisme dalam tubuh akan terganggu begitu pula dengan peredaran nutrisi peredaran oksigen ke otak. Saat peredaran terganggu, maka otak yang membutuhkan suplai oksigen dan nutrisi akan ikut terganggu. Kondisi seperti inilah yang kemudian memicu sakit kepala.

Meninggikan Trombosit Untuk Penderita Demam Berdarah

admin No Comments
Meninggikan Trombosit Untuk Penderita Demam Berdarah

Musim hujan telah tiba dan kita akan sering mendengar banyak sekali kasus penyakit yang mewabah di musim hujan layaknya penyakit demam berdarah dengue. Penderita demam berdarah dengue bisa mengalami beberapa gejala layaknya demam tinggi, muntah darah, namun yang cukup mengerikan adalah jika kadar trombosit dalam darah menurun dengan drastis.

Sebagaimana kita ketahui, trombosit adalah salah satu bagian darah yang sangat penting yang bisa memicu pendarahan berlebihan yang tentu akan mengancam nyawa. Adakah cara yang efektif untuk menaikkan kadar trombosit rendah bagi pasien demam berdarah?

Perlu kita ketahui, trombosit normal pada seseorang di antara 150.000 hingga 450.000 untuk setiap mikro liter darah. Saat seseorang terkena demam berdarah, kadar trombositnya bisa menurun drastis hingga di bawah angka 50.000. Untuk membuat kadar trombosit dalam darah menjadi normal kembali, kita bisa meminta penderita demam berdarah untuk mengonsumsi jus jambu merah segar yang dikenal mampu menaikkan kadar trombosit dengan efektif. Akan jauh lebih baik jika jus yang terasa enak ini dikonsumsi cukup sering.

Penderita demam berdarah juga bisa memperbanyak minum air putih dan waktu istirahat karena tubuh yang lebih segar ternyata bisa memicu kenaikan jumlah trombosit hingga ke kadar yang normal. Selain itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 seperti telur, susu, keju, atau buah jeruk dan bayam. Beberapa jenis makanan lain seperti ikan laut juga direkomendasikan bagi penderita demam berdarah karena bisa menaikkan kadar trombosit dengan signifikan.

Karena demam tinggi, banyak orang yang berpikir jika penderita demam berdarah harus diberi obat penurun panas. Padahal, obat penurun panas atau obat pereda nyeri bisa membuat produksi trombosit dalam tubuh akan menurun drastis. Cobalah untuk memperbanyak asupan makanan bergizi yang bisa menambah produksi kadar trombosit sehingga gejala dari penyakit demam berdarah bisa semakin mereda dan risiko terkena pendarahan pun bisa ditekan.

Kadar trombosit tinggi ternyata juga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kadar trombosit tinggi lebih dari 450.000 disebut dengan trombositosis dan trombosit tinggi adalah penyakit kelainan darah yang dapat diderita oleh siapapun, dari pria, wanita, anak anak hingga orang yang sudah tua.

12 Cara Meningkatkan Kadar Trombosit saat Demam Berdarah

Berikut ini adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menaikkan adar trombosit di Rumah:

  • Tingkatkan asupan makanan yang kaya asam lemak omega-3. Kacang kenari, bayam dan biji rami adalah beberapa pilihan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga membantu sumsum tulang untuk menciptakan lebih banyak trombosit.
  • Daun pepaya memiliki kandungan vitamin kompleks yang tinggi, dan ketika dikonsumsi dalam bentuk jus, ia juga membantu sumsum tulang untuk meningkatkan produksi trombosit.
  • Minum secangkir buah seriap hari sangat membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit pada demam berdarah. Buah dapat menetralisir radikal bebas dan memfasilitasi produksi trombosit.
  • Tomat organik kaya akan mineral dan vitamin. Kandungan lycopene antioksidan yang kuat di dalamnya membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit.
  • Konsumsi makanan kaya vitamin. Jeruk, kiwi, dan kubis kaya akan sumber vitamin.
    Jus lidah buaya sangat membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit.
  • Susu segar juga dapat membantu meregenerasi trombosit darah. Selain itu, susu mengandung Vitamin K, yang sangat penting untuk pembekuan darah yang tepat.
  • Wortel. Fakta yang kurang diketahui adalah bahwa wortel juga berfungsi sebagai obat yang sangat baik untuk mempertahankan jumlah trombosit darah normal.
  • Buah delima. Selain membantu mempertahankan jumlah trombosit darah normal, nutrisi dan mineral yang ditemukan dalam buah delima juga berfungsi sebagai dorongan energi.
  • Tidak hanya bawang putih pemurni darah yang sangat baik, bumbu dapur ini juga dapat membantu secara alami meningkatkan jumlah trombosit darah.
  • Daging tanpa lemak seperti ikan, ayam dan kalkun kaya akan protein, seng dan Vitamin B12, yang semuanya membantu meningkatkan jumlah trombosit darah.
  • Kismis mengandung zat besi dan membantu memperkuat tubuh sambil menormalkan jumlah trombosit darah. Kismis dapat dimakan sebagai camilan, ditambahkan pada hidangan oatmeal atau bahkan dicampurkan dengan yoghurt.

Beberapa Makanan Penyebab Asam Urat

admin No Comments
Beberapa Makanan Penyebab Asam Urat

Agar tidak mudah terkena penyakit asam urat, ada baiknya kita menghindari makanan penyebab asam urat tinggi. Meskipun memang ada banyak faktor yang bisa memicu penyakit asam urat, dalam realitanya faktor pola makan, khususnya konsumsi makanan yang kaya akan purin-lah yang menjadi salah satu penyebab utama tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

Makanan Penyebab Asam Urat

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat yang sebaiknya kita hindari:

1. Jeroan
Makanan yang terdiri dari hati, ampela, paru-paru, otak, ginjal, usus, lidah, atau bahkan limpa dari hewan memang memiliki rasa yang gurih. Sayangnya, jeroan ini memiliki kandungan purin yang sangat tinggi sehingga jika kita kerap mengonsumsinya, maka risiko terkena asam urat pun meningkat.

2. Makanan laut
Beberapa jenis makanan laut seperti ikan teri, ikan sarden, cumi-cumi, ikan tuna, ikan makarel, hingga hewan laut bercangkang layaknya kerang, kepiting, tiram, lobster, atau udang ternyata juga memiliki kadar purin yang tinggi yang bisa menyebabkan masalah asam urat.

3. Daging merah
Daging merah memang bisa diolah menjadi berbagai makanan yang nikmat. Hanya saja, daging yang bisa didapatkan dari kambing, sapi, domba, dan hewan berkaki empat lainnya ini juga kaya akan kandungan purin sehingga sebaiknya tidak kita konsumsi secara berlebihan.

4. Makanan olahan
Makanan olahan yang terbuat dari daging seperti abon dan dendeng ternyata memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Selain itu, makanan kalengan layaknya sarden atau kornet juga sebaiknya kita hindari jika tidak ingin terkena masalah asam urat.

5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, melinjo, atau tauge ternyata juga kaya akan kandungan purin yang bisa memicu gejala masalah asam urat.

6. Beberapa jenis sayuran dan buah
Meskipun termasuk dalam makanan yang sehat, dalam realitanya sayuran seperti jamur kuping, bayam, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, asparagus, hingga daun singkong ternyata kaya akan kandungan purin. Buah seperti nanas dan durian juga memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga bisa memicu masalah asam urat.

7. Sayuran berdaun hijau
Seharusnya tidak mengherankan bahwa salah satu makanan paling sehat juga salah satu yang tertinggi dalam folat. Menambahkan lebih banyak bayam, collard hijau, kale, lobak hijau dan selada romaine ke dalam diet harian memberikan dorongan langsung pada asam folat. Hanya satu piring besar sayuran hijau yang lezat akan memenuhi hampir semua kebutuhan folat harian Anda.

8. Jagung
Jagung adalah sayuran yang menyenangkan dan populer yang mengandung banyak folat. Hanya satu cangkir jagung yang dimasak akan memberi Anda sekitar 34 mcg asam folat, terhitung hampir 9% dari kebutuhan harian Anda. Disarankan untuk menghindari sayuran kalengan dan memilih sayuran segar dan organik.

9. Seledri
Seledri umumnya dianggap sebagai makanan yang bagus untuk membantu batu ginjal, tetapi apakah Anda tahu sayuran ini juga menjadi sumber asam folat yang bagus. Hanya satu cangkir seledri mentah menyediakan sekitar 36 mcg folat, terhitung sekitar 9% dari kebutuhan harian Anda.

10. Wortel
Wortel adalah sayuran lain yang sangat populer yang mungkin Anda konsumsi di rumah. Mengonsumsi satu cangkir wortel mentah akan memberi Anda hampir 5% dari kebutuhan harian yang direkomendasikan untuk asam folat. Makan wortel bayi sebagai camilan atau tambahkan ke salad Anda untuk meningkatkan folat.

Nah, itu dia berbagai macam makanan penyenab asam urat. Jadi, jika memiliki penyakit asam urat, jangan terlalu banyak makanan penyebab asam urat atau bahkan menghindarinya, Teman Sehat!

Kanker Serviks Dan Cara Mencegahnya

admin No Comments
Kanker Serviks Dan Cara Mencegahnya

Kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. Berdasarkan data yang ada, dari sekian banyak penderita kanker di Indonesia, penderita kanker serviks mencapai sepertiganya.

Dan dari data WHO tercatat, setiap tahun ribuan wanita meninggal karena penyakit kanker serviks dan merupakan jenis kanker yang menempati peringkat teratas sebagai penyebab kematian wanita di dunia.

Kanker serviks menyerang pada bagian organ reproduksi kaum wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan wanita dan rahim.

Sebelum menjelaskan ciri-ciri kanker serviks dan pencegahan kanker serviks, mari kita bahas terlebih dahulu apa saja penyebab kanker serviks.

Penyebab Kanker Serviks

Human papilloma Virus (HPV) merupakan penyebab kanker serviks. Sedangkan penyebab banyak kematian pada kaum wanita adalah virus HPV tipe 16 dan 18. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu, penggunaan WC umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakannya jika tidak membersihkannya dengan baik.

Selain itu, kebiasaan hidup yang kurang baik juga bisa menyebabkan terjangkitnya kanker serviks ini. Seperti kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin terutama vitamin C dan vitamin E serta kurangnya asupan asam folat. Kebiasaan buruk lainnya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan, melakukan hubungan intim dengan pria yang sering berganti pasangan dan melakukan hubungan intim pada usia dini (melakukan hubungan intim pada usia <16 tahun bahkan dapat meningkatkan risiko 2x terkena kanker serviks). Faktor lain penyebab kanker serviks adalah adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang sangat lama, terlalu sering melahirkan.

Ciri-Ciri Kanker Serviks

Nah, kita bahas tentang apa saja ciri-ciri kanker rahim yang perlu kaum wanita ketahui, berikut adalah tanda-tanda kanker serviks:

  • Sering timbul flek-flek pada bagian kewanitaan , walaupun Anda sedang tidak mengalami haid.
  • Sering mengalami sakit yang berlebih atau nyeri-nyeri ketika Anda sedang melakukan hubungan suami istri.
  • Mengalami keputihan yang tidak wajar dan kadang disertai dengan pendarahan yang banyak.
  • Ketika buang air kecil sering merasakan sakit pada bagian kewanitaan Anda.
  • Mengalami pendarahan yang banyak ketika Anda menstruasi.
  • Sering merasakan sakit di daerah pinggul.
  • Nafsu makan berkurang.
  • Menstruasi tidak teratur.
  • Terkadang Anda akan mengalami pembengkakkan di bagian paha.
  • Untuk gejala lebih detilnya mungkin dapat Anda konsultasikan ke dokter, karena tanda kanker serviks di atas merupakan ciri-ciri kanker serviks secara umumnya saja. Terkadang ada penderita kanker serviks yang tidak mengalami ciri-ciri tersebut, namun setelah dicek ternyata positif kanker serviks. Hal ini juga sulit untuk dijelaskan.

Pencegahan Kanker Serviks

Kita sudah mengetahui apa ciri-ciri kanker serviks, sekarang bagaimana cara mencegahnya? Menurut kabar yang beredar, kanker serviks belum bisa disembuhkan, namun dapat kita cegah. Berikut tips untuk mencegah kanker serviks:

  • Hindari membersihkan bagian kewanitaan Anda terlalu sering karena dapat membunuh bakteri baik yang ada di dalamnya dan PH menjadi tidak stabil.
  • Melakukan vaksin HPV untuk mencegah virus tersebut masuk ke dalam tubuh Anda.
  • Jangan berganti-ganti pasangan karena sudah dijelaskan mengenai akibatnya.
  • Jika Anda belum menikah, hindari hubungan intim secara bebas karena jika Anda melakukannya maka risiko terkena kanker serviks akan semakin tinggi.
  • Mulailah pola hidup sehat yang baik dan benar karena dengan pola hidup yang sehat risiko mengalami berbagai macam penyakit menjadi kecil.
  • Hindari kebiasaan merokok karena merokok dapat meningkatkan risiko mengalami kanker serviks.
  • Dan yang terakhir cukupi kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh Anda setiap hari seperti mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Nah, sekarang sudah tahu ciri-ciri kanker serviks dan pencegahan kanker serviks, yuk mulai sekarang jaga kesehatan organ intim kalian, Teman Sehat!

Terlalu Sering Makan Kerang Sebabkan Kanker

admin No Comments
Terlalu Sering Makan Kerang Sebabkan Kanker

Salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang adalah kerang. Sebagaimana makanan laut lainnya, kerang memiliki rasa yang lezat. Hanya saja, pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak terlalu sering mengonsumsi kerang. Tak hanya ada kemungkinan bisa memicu peningkatan risiko terkena kolesterol tinggi atau asam urat, suka makan kerang disebut-sebut bisa meningkatkan risiko terkena kanker endometrium.

Fakta ini terungkap dari sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam jurnal berjudul Plos One. Dalam penelitian ini, didapatkan fakta bahwa kandungan kadmium yang tinggi di dalam kerang ini bisa memicu peningkatan risiko terkena kanker endometrium. Sebagai informasi, kadmium sebenarnya adalah sejenis logam yang bisa ditemukan di dalam kerang. Selain itu, kandungan ini juga bisa ditemukan di dalam tembakau.

Dalam penelitian ini, 631 wanita yang memiliki riwayat kanker endometrium dan 879 wanita lainnya yang tidak memiliki riwayat kanker ini diminta untuk menyerahkan sampel urine dan air liurnya. Setelah dicek sampel-sampel tersebut, didapatkan fakta bahwa penderita kanker endometrium memiliki kadar kadmium 22 persen lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki riwayat penyakit ini.

“Kadmium bisa berperan seperti estrogen dan bisa meningkatkan risiko kanker dengan signifikan,” tulis salah satu penulis penelitian, Profesor Jane McElroy, PhD dari MU School of Medicine.

Lantas, apakah kita tidak boleh mengonsumsi kerang? Pakar kesehatan menyebutkan bahwa asalkan tidak terlalu sering dikonsumsi, peningkatan risiko terkena kanker ini bisa ditekan. Selain itu, ada baiknya kita juga menghindari asap rokok karena rokok juga memiliki kandungan kadmium yang sangat tinggi.